| Endlich wieder angstfrei leben: Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panikattacken | ||||||||||||||||||||||
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Ein guter Wegweiser gegen Angst und Depression • • • • • (bewertet mit 5 von 5 Punkten) Rezension bezieht sich auf: Endlich wieder angstfrei leben: Selbsthilferatgeber gegen Angst, Depressionen und Panikattacken (Gebundene Ausgabe) Das Welt- und Wirtschaftsgeschehen, negativer Stress am Arbeitsplatz, Beziehungsprobleme – dies alles bedrückt, einzeln oder in Kombination, immer mehr Menschen der so genannt westlichen Welt. Schlaf- und Konzentrationsprobleme, Überängstlichkeit, Weltuntergangsstimmung, Nervenzusammenbrüche, Selbstmordgedanken und Depression – eben Bedrückt- oder Niedergeschlagenheit – sind oft die Folgen. Und genau auf sie geht Trickett in ihrem neuen Ratgeber ein. Er ist übrigens so leicht verständlich aufgebaut und in seinen Selbsthilfetipps so einfach umzusetzen wie ihr Ratgeber zu Angst- und Panikattacken. Doch er vertieft das dort Gesagte noch und räumt besonders der Depression – der Seelenkrankheit unserer Zeit – mehr Platz ein. Im ersten Teil des Buchs geht’s dabei vor allem um das Verständnis sowie die (unter Umständen auch körperlichen) Ursachen von Angst und Depression. Hier kommen z. B. auch medizinische Behandlungsmöglichen zur Sprache. Der zweite Teil gilt der Selbsthilfe. Doch in beiden Teilen – das finde ich besonders ansprechend – profitiert die Leserschaft wieder vom Fachwissen und persönlichen Erfahrungsschatz der Autorin. Eine Rezension von Ein Kunde vom 25. März 2002 | ||||||||||||||||||||||
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